Erbario

Achillea millefolium

Asteraceae

parti aeree

1% olio essenziale (25%-40% di camazulene, azulene, canfora, sabinene ecc.), flavonoidi, acidi fenolici, composti azotati, triterpeni e steroli.

Attività principali: antispasmodica, amaro-tonica, coleretica, antibatterica, astringente, cicatrizzante Impiego terapeutico: turbe gastrointestinali; USO ESTERNO: ulcere varicose, emorroidi, ferite. Le proprietà astringente, decongestionante, epiteliogena ed analgesica ottimo nel trattamento topico di emorroidi, ragadi anali e del seno. USO INTERNO: Il gusto amaro, gradevole ed aromatico dell'Achillea stimola la secrezione dei succhi gastrici, e quindi l'appetito; favorisce la digestione, con benefici effetti sui fenomeni conseguenti ad una cattiva digestione quali alito cattivo senso di peso e dolori allo stomaco, formazione di gas intestinali. Si usa le foglie e le sommità fiorite come aromatizzante, aperitivo e digestivo.

Achillea millefolium

Asteraceae

FIORI

Cautele per il CT canfora (10-20% canfora, 14% 1,8-cineolo, 9% borneolo). Potenzialmente fototossico (anche se la distillazione potrebbe filtrare i composti responsabili). La pianta fresca è riconosciuta come induttore di fotodermatiti. Controindicato in gravidanza. Da usarsi con cautela in caso di epilessia e febbre.

Laurus nobilis

Lauraceae

FOGLIE

L'alloro se assunto ad alte dosi può portare alla comparsa di effetti collaterali come ad esempio sonnolenza, crampi addominali, diarrea, mal di testa mentre per uso esterno è possibile riscontrare eritemi e dermatiti se ipersensibili alla pianta.

Aloe arborescens

Liliaceae

FOGLIE

Aloe arborescens

Liliaceae

Foglie

Aloe barbadensis (Aloe Vera)

Liliaceae

FOGLIE

Citrus aurantium dulcis

Rutaceae

Pericarpo

olio essenziale: limonene, aldeidi, linalolo; citroflavonoidi; carotenoidi; olio grasso.

Attività principali: stomachica, antispasmodica. Impiego terapeutico: disappetenza, fragilità capillare. Grazie all'elevata concentrazione di citroflavonoidi trova impiego nel trattamento sintomatico delle turbe funzionali della fragilità capillare cutanea. Il frutto di arancia dal caratteristico sapore acidulo (acido citrico) è particolarmente ricco in vitamina C e P.

Citrus aurantium dulcis

Rutaceae

Pericarpo

Arnica montana

Asteraceae

parti aeree

lattoni sesquiterpenici (0,2-0,5%), 0,5% olio essenziale: timolo, acidi grassi (40-50%); carotenoidi, lattoni sesquiterpenici, triterpeni, flavonoidi.

Attivita' principali: antinfiammatorie antimicrobiche antiecchimotiche. Impiego terapeutico: USO ESTERNO: ematomi, distorsioni, dolori muscolari e articolari, reumatismi, punture di insetti. Nella tradizione erboristica l'arnica è considerata uno dei rimedi migliori per le contusioni e gli strappi muscolari. Le sostanze contenute nella pianta, prevalentemente alcoli e flavonoidi, hanno la proprietà di bloccare le infiammazioni dovute a traumi, aiutano il riassorbimento dei versamenti interni di sangue, calmano l'irritazione dei nervi. L'arnica non va mai applicata: Su ferite aperte e quando la pelle è lacerata, in vicinanza degli occhi, della bocca e dei genitali.

Arnica montana

Asteraceae

FIORI

L'arnica non va mai applicata: Su ferite aperte e quando la pelle è lacerata, in vicinanza degli occhi, della bocca e dei genitali.

Artemisia absinthium

Asteraceae

Foglie e sommità fiorite

0,2-0,6% olio essenziale: tuione, azulene, carburi monoterpenici, flavonoidi, poliine e lattoni sesquiterpenici: absintina.

Attività principali: amaro-tonica, eupeptica, emmenagoga, aromatiche, amaricanti, aperitive, digestive, stimolanti, vermifughe Impiego terapeutico: atonia digestiva, dispepsia, convalescenza, colecistopatia, dismenorrea. L'Assenzio è tradizionalmente noto per le sue caratteristiche spiccatamente amare e per la diffusa credenza che le sue preparazioni sono tossiche. Le preparazioni di Assenzio possono essere utilizzate con buona sicurezza ed efficacia. L'absintina con il suo sapore amaro agisce eccitando le terminazioni nervose della mucosa orale e stimolando così, per via riflessa, la secrezione del succo gastrico. L'Assenzio deve essere somministrato almeno mezz'ora prima dei pasti: solo così riuscirà a svolgere la sua funzione amaro tonica, a stimolare l'appetito e a facilitare la digestione. Sconsigliato l'uso dell'olio essenziale puro per la presenza di tuione. La pianta non va utilizzata in gravidanza e nei soggetti con ipersensibilità accertata alle Asteraceae.

Artemisia absinthium

Asteraceae

FOGLIE e SOMMITA' FIORITE

Sconsigliato l'uso dell'olio essenziale puro per la presenza di tuione. La pianta non va utilizzata in gravidanza e nei soggetti con ipersensibilità accertata alle Asteraceae. Un uso sconsiderato dell'assenzio e dei suoi preparati, sia come durata che come posologia, può dare luogo a turbe digestive ed urinarie. Si consiglia di non superare le 3-4 settimane e riprendere dopo un periodo di interruzione.

Citrus bergamia

Rutaceae

Buccia (epicarpo sottile)

idrocarburi, alcooli terpenici (linalolo), aldeidi, limonene, cumarine, furocumarine ed altro.

Attivita' principali: analgesico, diuretico, antibatterico, deodorante, antielmintico, febbrifugo, antidepressivo, lassativo, antimicotico, parassicida, antiossidante, rubefacente, antisettico, stimolante, antispasmodico, stomachico, antitossico. Impiego terapeutico: L’olio essenziale di Bergamotto era largamente utilizzato nella medicina popolare italiana come rimedio per il trattamento di: • Febbre, malaria. • Parassitosi intestinale. • Infezioni della bocca e della pelle. Nell’applicazione aromaterapica questo estratto vegetale prevede numerose indicazioni. L’olio essenziale di Bergamotto può essere utilizzato nel trattamento dei disturbi dell’apparato digerente in quanto è in grado di: • Migliorare la digestione; • Concorrere a ripristinare una flora intestinale ottimale; • Contrastare i principali disturbi connessi alle disfunzioni dell’apparato digerente. In particolare il Bergamotto è in grado di ottimizzare la digestione e l’assorbimento intestinale grazie alle sue proprietà stimolanti l’assunzione del cibo (contrasto dell’inappetenza) e alla sua capacità digestive, antispastiche e carminative. Di conseguenza l’olio essenziale di Bergamotto può essere utilizzato per contrastare: anoressia, digestione lenta, coliche e flatulenza.

Citrus bergamia

Rutaceae

Buccia (epicarpo sottile)

Crataegus monogyna

Rosaceae

Foglie, bacche e fiori

0.16% olio essenziale, 2% flavonoidi, 2-3% procianidine oligomere, acidi fenolcarbossilici, acidi triterpenici, steroli amminopurine.

Attività principali: sedative,ipotensive, antispasmodiche, cardiotoniche, vasodilatatrici coronariche, di regolazione dell'attività cardiaca. Impiego terapeutico: aritmia cardiaca, ipertensione arteriosa (azione moderata ma prolungata), spasmi dolorosi dell'apparato digerente, stati ansiosi, isonnia. Il Biancospino manifesta azione sedativa e miorilassante.

Crataegus monogyna

Rosaceae

Foglie, bacche e fiori

Theobroma cacao

Sterculiaceae

Frutto

Calendula officinalis

Asteraceae

Foglie e sommità fiorite

0,1-0,4% olio essenziale (monoterpeni e sesquiterpeni - azione antimicrobica), flavonoidi (0,25-0,88%) e cumarine - azione vulneraria, polisaccaridi - azione immunostimolante, composti azotati, vitamina C (0,133-0,310%), mucillagine (1,5%), gomme (2,5%) sostanze amare (19%), resine (3,44%), fenoli e tannini pirogallici (tracce)

Attività principali: antispasmodica, antinfiammatoria, antisettica, ipotensiva, vasodilatatrice periferica, emmenagoga, coleretica, cicatrizzante. Impiego terapeutico: USO INTERNO: amenorrea, irregolarità mestruali, dismenorrea; USO ESTERNO: trattamento di pelli secche, screpolate e delicate, facilmente arrossabili, dermatosi eritematose (eritema da pannolino, lievi ustioni, eritemi da agenti chimico fisici, acne), contusioni, geloni, ulcere, foruncoli, ipercheratosi (callosità plantari dolorose, cheratosi palmoplantari, dermatosi lichenificate). Decotto contro l'acne: due manciate di fiori di calendula 1 litro d’acqua Fate bollire per dieci minuti. Applicare sulla pelle con delle garze imbevute nel liquido, una volta freddo. Decotto contro le varici: 10 gr di calendula 5 gr di foglie e corteccia di ippocastano Far bollire le erbe in mezzo litro d’acqua per venti minuti, quindi filtrare e strizzarle con un panno. Applicare con garze. Per placare i dolori mestruali: 100 ml d’acqua 5 gr di calendula Far bollire la calendula nell’acqua per due minuti. Per favorire il flusso mestruale: 10 gocce di tintura di calendula 10 gocce di tintura di morella 10 gocce di tintura di melissa Assumere insieme a due dita d’acqua nei dieci giorni precedenti il ciclo. In Cucina I fiori sono usati soprattutto come sostitutivo dello zafferano, nelle minestre e nel riso, perché tingono di giallo al pari della spezie e per lo stesso motivo vengono impiegati in infusi per colorare il formaggio e il burro. Crostini alla calendula fiori di calendula sottaceto maionese pane per crostini Unire i fiori di calendula alla maionese e quindi cospargere i crostini. Sempre i fiori si possono gustare freschi nelle insalate o nei ripieni per polli e pesci o nelle salse.

Calendula officinalis

Asteraceae

Foglie e sommità fiorite

Camomilla anthemis

Arecaceae

sommità fiorite

Matricaria chamomilla

Arecaceae

sommità fiorite

Camomilla anthemis

Arecaceae

sommità fiorite

Cannabis sativa

Cannabinaceae

"Tiglio" o libro (per ottenere la fibra),Frutti ("semi") (per ottenere l'olio grasso, radici e fusto.

Cinnamomum zeylanicum

Lauraceae

Corteccia o Foglie

Cera alba

Cymbopogon nardus

Graminacea

geraniolo, citronellale, oltre ad acetato di geranile, limonene, cafene; idrocarburi monoterpenici.

Impiego terapeutico: Sistema immunitario: raffreddori, influenza,infezioni minori. Sistema Nervoso: affaticamento, cefalea,emicrania, nevralgia.

Cymbopogon nardus

Graminacea

FOGLIE

Cocos nucifera

Arecaceae

Frutto

Composizione chimica: Acido laurico 44 - 51 % Acido miristico 13 - 18 % Acido palmitico 8 – 10 % Acido caproico 6 - 10 % Acido caprilico 6 - 9 % Acido oleico 5.5 – 7.5 % Acido stearico 1 – 3 % Acido linoleico < 2.5 % ac. grassi saturi totali 86,8%.

Applicato sul corpo sotto forma di creme ed unguenti, l'olio di cocco espleta la propria azione lenitiva ed emolliente donando elasticità e tono alla pelle arida; viene pertanto usato in cosmetologia per la preparazione di latti grassi e saponi (ha un buon potere schiumogeno). In effetti, l'olio di cocco contiene circa il 50% di acido laurico, un acido grasso saturo a 12 atomi di carbonio che viene convertito a monoleina nell'organismo umano; tale sostanza esibisce spiccate proprietà antivirali, antimicrobiche, antiprotozoarie ed antifungine. L'olio di cocco ha alto contenuto di grassi MCT*, ma il basso livello di monoinsaturi lo rende circa equivalente al burro dal punto di vista della protezione cardiovascolare. Fra i 15 e i 24°C può presentarsi solido o liquido, per cui a basse temperature ambientali è un grasso vegetale, mentre a temperature moderate è un olio vegetale. Viene utilizzato anche in estetica perché ha un'azione lenitiva ed emolliente sulla pelle; viene infine usato anche nella preparazione di saponi perché ha un buon potere schiumogeno. _____________________________________ * Si definiscono a media catena o MCT (dall'inglese medium chain triglycerides), gli acidi grassi saturi con 6-12 atomi di carbonio (sono saturi se i legami C-C sono tutti di tipo semplice o di tipo σ).

Cocos nucifera

Arecaceae

Frutto

Coriandrum sativum

Umbelliferae

Frutti

L'olio essenziale è battericida e fungicida ma a forte dosaggio può provocare ebbrezza, eccitazione e quindi depressione. Si consiglia, pertanto di non superare la dose di dieci gocce al dì.

Artemisia dracunculus

Asteraceae

Foglie

olio essenziale (estragolo), cumarine, tannini. Le foglie contengono iodina, sali minerali, vitamine A e C.

Il Dragoncello è una pianta molto usata in gastronomia, per insaporire insalate, salse, pesce e per ripieni di ricotta. Molto usato è anche l'aceto aromatizzato con dragoncello.

Artemisia dracunculus

Asteraceae

FOGLIE

Echinacea angustifolia

Asteraceae

Radice

Helichrysum italicum

Compositeae

Foglie e sommità fiorite

Tussilago farfara

Asteraceae

Foglie e sommità fiorite

Controindicazioni: - insufficienza epatica, epatite virale, cirrosi epatica. - Gravidanza, allatamento. - Ipersensibilità individuale alle Asteraceae.

Foeniculum vulgare

Apiaceae

Frutti maturi, le radici

Juniperus communis

Cupressaceae

Frutti

Helianthus annus

Compositeae

Semi

Non ingoiare l'olio dopo il risciacquo: esso è carico di tutte le tossine prelevate dai denti per espellerle dall'organismo, non per farle finire ancor più in profondità! L'olio è rimasto giallo, anzichè diventare bianco? Significa che il risciacquo è stato troppo breve e quindi l'azione dell'olio è insufficiente. Siccome utilizzi l'olio puoi buttare via spazzolino e dentifricio? No, questa pratica non sostituisce in alcun modo la quotidiana igiene dentale, bensì ne è un complemento

Hypericum perforatum

Asteraceae

Sommità fiorite

Occorre evitare l'utilizzo di iperico in contemporanea all'uso di altri antidepressivi di sintesi (es. antidepressivi triciclici e SSRI), per non incorrere nel rischio di “sindrome serotoninergica”. L'iperico è un potente induttore del sistema microsomiale epatico (induce l'attività degli isoenzimi del citocromo P450), quindi non è raccomandabile l'utilizzo di iperico quando si stanno assumendo altri farmaci di cui potrebbe ridurre l'efficacia (es. ciclosporina, teofillina, benzodiazepine, farfari, indinavir, ritonavir, saquinavir, contraccettivi orali, anticonvulsivanti quali carbamazepina e fenobarbitale, digossina, antiemicranici). L’olio di iperico ha effetti fotosensibilizzanti che possono creare irritazioni e problemi alla pelle. Da evitare esposizione al sole. L’iperico entra in conflitto anche con la pillola anticoncezionale e potrebbe annullarne l’efficacia. Assolutamente sconsigliato l’utilizzo anche in gravidanza e allattamento.

Aesculus hippocastanum

Hippocastanaceae

Frutti

Hyssopus officinalis

Lamiaceae

Foglie e sommità fiorite

Butyrospermum parkii

Frutto

Composizione chimica: acido palmitico (C16:0) 3%-7% acido stearico (C18:0) 35%-45% acido oleico (C18:1) 40%-55% acido linoleico (C18:2) 3%-8% frazione insaponificabile 17% PRINCIPI ATTIVI: Vitamina A ,Vitamina E, Vitamina F , Fitosteroli che stimolano le cellule a produrre collagene ed elastina.

Il Butyrospermum parkii viene principalmente utilizzato nelle formulazioni cosmetiche come emolliente, idratante, anti-secchezza cutanea anche in caso di dermatiti, eritemi solari, ustioni, rugosità, ulcerazioni, irritazioni e screpolature ad una percentuale variabile dall’1 al 20%.

Butyrospermum parkii

Sapotaceae

Frutto

Larix decidua

Pinaceae

Essudazione, corteccia

Lavandula angustifolium

Lamiaceae

Sommità fiorite

Citrus limon

Rutaceae

Pericarpo del frutto

Limone è fotosensibilizzante per cui non va utilizzato puro sul corpo nei periodi in cui ci si espone al sole.

Linum usitatissimum

Linaceae

Semi

Humulus lupulus

Cannabaceae

Coni

Così come tutte le erbe che hanno effetti sedativi (es. kava, valeriana, passiflora), il luppolo può avere un effetto depressivo additivo quando somministrato con agenti antipsicotici e benzodiazepine. A causa delle potenziali conseguenze negative sulla salute, si consiglia particolare attenzione quando il luppolo viene somministrato insieme a tutti i farmaci che hanno attività antidepressiva (antidepressivi triciclici e di nuova generazione), sedativa (alprazolam) ed anticonvulsivante (fenitoina, fenobarbital, carbamazepina, acido valproico). L’eccessiva depressione del sistema nervoso centrale si manifesta con sonnolenza, vertigini, alterazione della coordinazione motoria e della concentrazione. In alcuni casi si possono manifestare insufficienza circolatoria ed insufficienza respiratoria talmente gravi da indurre coma od addirittura morte del paziente. CONTROINDICAZIONI L’USO DI LUPPOLO E’ SCONSIGLIATO ALLE DONNE IN GRAVIDANZA, NELLE MASTECTOMIE E NELL’INFANZIA. Dosi Elevate inducono vomito, fino a sonno letargico.

Malva sylvestris

Malvaceae

Foglie e sommità fiorite

Citrus nobilis

Rutaceae

Pericarpo del frutto

Prunus amygdalus

Rosaceae

Frutti

Melissa officinalis

Lamiaceae

Foglie e sommità fiorite

Mentha arvensis

Lamiaceae

Foglie e sommità fiorite

L'olio essenziale di Menta Campestre deve essere utilizzato con cautela a causa del suo contenuto di chetoni che lo rendono neurotossico e abortivo. È pertanto controindicato per le donne in gravidanza, i bambini e i neonati. La modalità d'uso più consigliata è l'applicazione cutanea (previa diluizione in olio vegetale). Può essere diffuso nell'ambiente, prestando però attenzione a mescolarlo in piccole percentuali con altri oli essenziali. Infine, le persone asmatiche devono chiedere consiglio al proprio medico prima dell'uso.

Mentha piperita

Lamiaceae

Foglie e sommità fiorite

Mentha viridis

Lamiaceae

Foglie e sommità fiorite

Olea europaea

Oleaceae

Gemme, Fiori, Frutti e Foglie

Origanum vulgaris

Lamiaceae

Sommità fiorite

Prunus spinosa

Rosaceae

Fiori e frutti

Il prunus spinosa contiene glicosidi cianogeni (così come i noccioli di pesca, albicocca e prugna), ovvero delle sostanze tossiche che, se assunte in quantità elevate, sono velenose per l’organismo e possono provocare diversi effetti collaterali, persino la morte nei casi peggiori.

Ribes nigrum

Saxifragaceae

Foglie, frutti, semi e gemme

Rosa canina

Rosaceae

Foglie, frutti (cinorrodonti) e fiori

Rosmarinus officinalis

Lamiaceae

Foglie e sommità fiorite

Papaver rhoeas

Papaveraceae

Fiori

Sambucus nigra

Caprifoliaceae

Sommità fiorite e frutti

I frutti devono essere ben maturi in quanto quelli immaturi possono determinare fenomeni di intossicazione caratterizzati da sensazione di bruciore e di raschiamento in gola, scialorrea, vomito, diarrea, senso di pesantezza al capo e di angoscia, difficoltà di respiro e crampi.

Satureja montana

Lamiaceae

Sommità fiorite

Sesamum indicum

Pedaliaceae

Semi

Oltre al fatto che siano molto calorici, i semi di sesamo possono causare allergie e il rischio è ancora più alto per i bambini di età inferiore ai 2 anni. Ciò vale anche per i soggetti che hanno manifestato reazioni per gli altri semi oleosi. Durante la fase di tostatura potrebbero formarsi sostanze cancerogene, quindi attenzione a non farli bruciacchiare. Un ultimo avvertimento riguarda l’olio di semi, che a quanto pare potrebbe avere un effetto lassativo se usato in grandi quantità.

Taraxacum officinalis

Asteraceae

Radice, foglie, fiori

Tilia cordata

Tiliaceae

Infiorescenze; corteccia (alburno)

Thymus vulgaris

Lamiaceae

Sommità fiorite

Solidago virgoaurea

Asteraceae

Sommità fiorite